| 我所組織開展健康講座 | | 作者： 何小玲
來源： 湖南省棉蠶所
發(fā)布時間： 2024年08月23日
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2024年8月22日，為關(guān)愛干部職工身體健康，提高大家對頸椎病的認(rèn)知和預(yù)防能力，所工會特邀請省人民醫(yī)院針灸科一部主任王志興教授舉辦了以“頸椎病養(yǎng)生保健”為主題的講座。
王教授結(jié)合豐富的臨床經(jīng)驗和專業(yè)知識，通過圖文并茂的幻燈片展示，為大家詳細(xì)介紹了頸椎病的成因、癥狀、危害以及預(yù)防和治療方法。王教授指出，頸椎病的發(fā)生與長期低頭工作、不良的坐姿、缺乏運動等因素密切相關(guān)。頸椎病不僅會引起頸部疼痛、僵硬、活動受限，還可能導(dǎo)致頭暈、視力模糊、上肢麻木等癥狀，嚴(yán)重影響人們的生活質(zhì)量。在預(yù)防方面，王教授強調(diào)保持正確的坐姿和站姿、定期進(jìn)行頸部運動、避免長時間低頭的重要性。同時，現(xiàn)場示范了一些簡單有效的頸部保健操，如米字操、頸部拉伸等，大家紛紛跟著一起學(xué)習(xí)練習(xí)。
通過此次講座，大家不僅學(xué)到了專業(yè)的健康知識，還增強了自我保健意識，紛紛表示在今后的工作和生活中，將更加注重頸椎的保護(hù)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，以更健康的身體和更飽滿的精神狀態(tài)投入到工作中。
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